PUNCA-PUNCA UTAMA KEROSAKAN HATI .

PUNCA-PUNCA UTAMA KEROSAKAN HATI .


1. Tidur terlalu lewat dan bangun terlalu lewat adalah punca utama.

2. Tidak membuang air kecil pada waktu pagi..........

3. Terlalu banyak makan.

4. Skipping sarapan pagi.

5. Pengambilan ubat terlalu banyak.

6. Pengambilan terlalu banyak bahan pengawet , aditif , pewarna makanan, dan pemanis tiruan.

7. Pengambilan minyak masak yang tidak sihat. Sebanyak mungkin mengurangkan penggunaan minyak masak apabila menggoreng , termasuk juga minyak masak terbaik seperti minyak zaitun. Jangan mengambil makanan goreng apabila anda letih, kecuali jika body adalah sangat sehat.

8. Pengambilan makanan mentah @ makanan yang tidak dimasak juga menambah beban hati.
Sayuran yang digoreng perlu dihabiskan pada satu masa,dan janganlah disimpan.
Kita harus mengelakkan ia tanpa semestinya berbelanja lebih dan membazir. Kita hanya perlu mengamalkan gaya hidup harian yang baik dan tabiat makan yang betul. Mengekalkan tabiat makan yang baik dan keadaan masa adalah sangat penting untuk badan kita untuk menyerap dan menyingkirkan bahan kimia yang tidak perlu mengikut ' jadual. '

9.Jauhi daripada Alcohal


Dr Giena HADI.


Sumber rujukan


JOM KLIK LIKE FAN PAGE Video Dan Gambar Menarik , Lucu Serta Menghiburkan 

doa-doa pilihan 

info menarik 

FACEBOOK

FAN PAGE UTAMA